南京市体育中考标准表_南京市体育中考标准表最新

南京市体育中考标准表_南京市体育中考标准表最新

       南京市体育中考标准表的今日更新是一个不断发展的过程，它反映了人们对生活品质的不断追求。今天，我将和大家探讨关于南京市体育中考标准表的今日更新，让我们一起感受它带来的高品质生活。

1.中考体育考哪些项目以及标准

2.2023中考体育标准评分表

3.中考体育考试项目标准

4.体育中考项目及评分标准

中考体育考哪些项目以及标准

       普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。

       一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

       二类考试项目（15分）。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

       三类考试项目（15分）。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

2023中考体育标准评分表

       中考体育标准评分表为：

       1、初一年：及格（60分）：140厘米；良好（80分）：170厘米；优秀（90分）：184厘米；满分（100分）：196厘米；

       2、初二年：及格（60分）：144厘米；良好（80分）：174厘米；优秀（90分）：188厘米；满分（100分）：200厘米；

       3、初三年：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；优秀（90分）：190厘米；满分（100分）：202厘米。

法律依据：《中华人民共和国义务教育法》第十二条

       适龄儿童、少年免试入学。地方各级人民政府应当保障适龄儿童、少年在户籍所在地学校就近入学。 父母或者其他法定监护人在非户籍所在地工作或者居住的适龄儿童、少年，在其父母或者其他法定监护人工作或者居住地接受义务教育的，当地人民政府应当为其提供平等接受义务教育的条件。具体办法由省、自治区、直辖市规定。 县级人民政府教育行政部门对本行政区域内的军人子女接受义务教育予以保障。

中考体育考试项目标准

       2023中考体育标准评分表如下：

       中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。

       1.中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

       其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。

       2.立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。

       3.坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。

       4.引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。

       5.两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。

       6.一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。

       运动的好处如下：

       1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。

       2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。

       3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。

       4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。

       5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。

       6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

       体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。

体育中考项目及评分标准

       根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。不同省份和学校可能会针对实际情况进行适当调整。考生需达到各项目标准分数线才能取得合格成绩。

       中考体育考试是中国学生升学考试系统中的一个非常重要的部分。根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。具体标准如下：1. 男生100米、女生80米：男生要求达到15秒以内，女生要求达到18秒以内；2. 男生800米、女生1000米：男生要求达到3分20秒以内，女生要求达到4分10秒以内；3. 男生跳远、女生跳远：男生要求达到3.5米以及以上，女生要求达到2.7米以及以上；4. 实心球（男生4kg、女生3kg）：男生要求投掷10.6米以及以上，女生要求投掷7.9米以及以上；5. 引体向上（男生6次、女生2次）：男生和女生都必须完成规定次数。需要注意的是，不同省份和学校可能会针对实际情况进行适当调整。考生需达到各项目标准分数线才能取得合格成绩，否则将无法通过体育考试。中考体育考试的目的在于检验考生的身体素质和体育运动能力，并促进学生积极参加体育锻炼，提高身体素质。除了考试成绩，学生也可以通过在体育锻炼中积极参与，提高自身身体素质和运动技能水平。

       中考体育考试可以带助推器吗？中考体育考试所规定的项目均不允许使用任何助推器。如果被发现作弊或违反考场纪律，将会受到严厉处罚。

       中考体育考试是一项重要的身体素质测试，也是学生综合素质评价的一个重要组成部分。希望各位同学能够认真对待，积极参加体育锻炼，提高个人身体素质，为未来的学习和发展打下坚实的基础。

       法律依据：

       《中华人民共和国义务教育法》第十三条 学校应当国家规定，组织学生参加身体素质测试，并测试结果进行体育锻炼，促进学生身心健康发展。

       2022体育中考项目及评分标准

一、评分标准

       中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

二、体育中考项目

       男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

       男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

　　中考体育注意事项

       1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。

       2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。

       3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。

       4、考试当天的饮食以碳水化合物为主，再加少量蛋白质和少量蔬果，不要吃得过饱，不要吃生冷、不干净的食物，从没吃过的食物和饮料也不要在当天吃喝，以防出现过敏、肠胃不耐受等，影响考试发挥。另外：中长跑消耗较大，在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。上午考试的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸类食物，假如到10点半以后才考的同学，早餐已经消化差不多，可能会有饥饿感，可以在等待时补充点能量，吃些巧克力或者小点心。

       5、考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分，但临近考试就不应该再喝过多的水，以免跑起来“一肚子水”。补水对个人的水平正常发挥有帮助，尤其是中长跑项目，身体缺水时会使成绩降低。补水可以选择运动饮料。两个项目之间的等候时间，也可以少量补充高能量食物和水分。

　　中考体育各个项目注意事项

一、立定跳远

       1、选择有波浪且有弹性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。

       2、在轮到自己之前，可以在边上进行试跳，熟悉技术动作；

       3、跳远落地后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；

       4、完成跳远之后，应向前走出测试场地。

二、引体向上

       1、在考试前，一定要做好充分的准备活动。

       2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，还能防止滑落受伤。

       好了，今天关于“南京市体育中考标准表”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“南京市体育中考标准表”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。