体育中考1000米成绩标准浙江_浙江体育中考1000米评分标准

体育中考1000米成绩标准浙江_浙江体育中考1000米评分标准

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1.中考1000米长跑多少分及格？

2.宁波体育中考1000米成绩标准

3.1000米考试多少算及格呢？

中考1000米长跑多少分及格？

       中考体育成绩男子1000米长跑里面，四分55秒及格。

       根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。

       初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级：

       及格(60分)：4'55"，良好(80分)：4'05"，优秀(90分)：3'50"，满分(100分)：3'40"。

扩展资料：

       新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

       1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

       是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

       2、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

       3、本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

       4、小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

       5、本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

       附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

       6、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

       百度百科---体育中考

       百度百科---国家学生体质健康标准

宁波体育中考1000米成绩标准

       中考体育1000米满分为三分四十秒。根据国家学生体质健康标准规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。男生中考1000米长跑的成绩等级：。

       男生中考1000米长跑的成绩等级：

       及格（60分）：4'55"。

       良好（80分）：4'05"。

       优秀（90分）：3'50"。

       满分（100分）：3'40"。

       初中毕业体育考试的测试项目：

       第一类项目有：男生1000米，女生800米。

       第二类项目有：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。

       第三类项目有：篮球、排球、足球。

       第四类项目有：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

       地区的不同考试项目可能不同。

       中考体育1000米训练方法：

       1、速度和专项能力练习

       中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。

       2、小力量、一般耐力练习

       准备活动：慢跑1500-2000米，增强自身耐力，如果情况允许，可以练习冲跑和弹性跑，增加自身腿部力量和摆臂速度。

       跑1000米注意事项

       在跑1000米的时候千万不要慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。跑的过程中再逐渐加速跑到前列。在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整(注意是稍微)。要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。1000米是一个人体力和心里的双重考验。别人都说坚持，只有跑的人才知道那是好累的感觉，所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。

       建议跑步之前不要吃东西，也不要喝水，不然一跑起来，胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。无论什么体育项目，热身运动是必不可少的，把肌肉和筋都充分活动开来，跑步的时候也能发挥得更好。

法律依据

       《国家学生体质健康标准（2014年修订）》

       6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

       7.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

       表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

1000米考试多少算及格呢？

男生一千米长跑，满分10分。

       三分二十五秒，十分。

       三分三十五秒，九分。

       三分四十五秒，八分。

       三分五十五秒，七分。

       四分零五秒，六分。

       四分十五秒，五分。

       四分二十五秒，四分。

       四分三十五秒，三分。

       未在四分三十五秒内跑完全程的不得分。

       中考体育1000米满分为三分四十秒。

       根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。

       男生中考1000米长跑的成绩等级：

       及格（60分）：4'55"。

       良好（80分）：4'05"。

       优秀（90分）：3'50"。

       满分（100分）：3'40"。

初中毕业体育考试的测试项目：

       第一类项目有：男生1000米，女生800米。

       第二类项目有：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。

       第三类项目有：篮球、排球、足球。

       第四类项目有：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

       地区的不同考试项目可能不同。

中考体育1000米训练方法：

       1、速度和专项能力练习

       中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。

       2、小力量、一般耐力练习

       准备活动：慢跑1500-2000米，增强自身耐力，如果情况允许，可以练习冲跑和弹性跑，增加自身腿部力量和摆臂速度。

       好了，今天关于“体育中考1000米成绩标准浙江”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“体育中考1000米成绩标准浙江”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。