体育运动的意义和价值文章_体育运动的意义和价值文章素材

体育运动的意义和价值文章_体育运动的意义和价值文章素材

       现在，我将着重为大家解答有关体育运动的意义和价值文章的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启发。关于体育运动的意义和价值文章的话题，我们开始讨论吧。

1.大学生参加体育运动的意义是什么？

2.体育运动对于我们的意义是什么？

3.谈谈现代人类社会中体育的价值

4.浅谈体育锻炼的意义

大学生参加体育运动的意义是什么？

       意义与作用

增强体质，大学生在经历了高考之后，身体条件变差，把更多的时间放在了学习了，忽略了体育运动的重要性，体质变差，一跑就喘，这样导致他们在面临各种体质检测时头疼。可以通过晨跑，跳绳，篮球等体育运动改善自己身体状况，抽空余时间去运动，让自己的身体更加强壮，这样在面对各种问题或是体力劳动是才会游刃有余同时也可以改善自己学习的精神状态，是自己学习更加集中，全身心投入到学习当中。磨练意志，锻炼品格。体育对于大学生不单单只是身体上的锻炼，同时也是精神上意志上的磨练，通过体育运动，可以培养自己吃苦耐劳的精神，例如跑步，在自己感到疲惫的时候，咬紧压过，给自己鼓劲，度过难关，顺利完成自己的目标，这是体育给学生带来的重要的意志品质锻炼。在一些团队运动中，大学生参与也可以提高他们的团队协作能力，这些都对他们日后学习以及生活奠定了良好基础。提高安全意识，应急情况下处理问题的能力。高强度的体育运动存在风险，因此在体育运动中学会应急的处理能力很重要，例如篮球对抗中崴脚，要懂得如何处理，或者面对有人溺水该如何施救，这也是体育带给大学生的一些启发。

       总结如下，大学生参加运动是有必要的也是必须的，在参加体育的过程中学习，其意义非同小可。

体育运动对于我们的意义是什么？

意义：增强体质、改善心理状态、提高社会形象、培养意志品质。价值：体育运动具有健康价值、心理价值和社会价值。

       体育运动具有强身健体、**，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其**自始至终是体育的主要功能。体育具有多维度多业态的“价值集合”特征。体育不仅是政治、经济、社会、文化和生态的价值载体，也是与经济社会各业态高度融合的价值载体。

       这使体育在整个社会生态和社会生活中具有了不可替代的独特作用、独特意义、独特价值和独特地位。

谈谈现代人类社会中体育的价值

       体育锻炼的看法如下：

1、本人擅长体育运动，也一直很着迷体育运动。观看奥运会最引人注目的方面是运动员的姿势优美，而这些姿势的一贯动作会创造出令人兴奋的美丽和兴奋。

2、最尊重的最重要的事情是对体育的尊重和热爱。体育使生活健康，快乐和充满活力。使生活更加美丽，灿烂和充满希望。将保持人类的进步与创新，使世界追求和平与发展。

3、体育是人类生活的基本要素。可以增强身体，延长寿命，使可怕的疾病远离我们，为此带来健康和活力。

4、体育是人类生活的基本要素。可以带来幸福，快乐和荣誉，许多人喜欢体育，因此每个人都希望获得一份宝贵的荣誉礼物，因此，越珍贵，人类就越多。让精神上。满意是成功和正义的最高奖励。

5、体育是人类生活的基本要素。在运动场上，所有运动员都像容国团一样努力工作，闪耀祖国，改变人类的奇迹，共同进步。改变了“东亚病夫”的是整个世界。

       体育锻炼的真正意义：

       1、体育精神不仅仅是竞争和获胜，更包含了“友谊、健康、参与、**”。我们呼吁人们给予体育健身更多的时间和精力，把体育的精神真正融入生活，在经济建设和社会发展中体现体育“更快、更高、更强”的精髓。

       2、体育是改善人们自身生活的需要。科学技术的进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化，劳动强度降低，劳动效率增加；物质生活质量逐步提高，身体肥胖，体力下降，高血压、糖尿病等也接踵而来。

       3、社会竞争使精神紧张，生活节奏加快，心理疾病日益困扰着人们的正常生活。让体育融入生活，让运动成为一种生活方式，使人们从体育中得到快乐，日益显得重要和紧迫。在这一进程中，认识到体育健身的意义非常关键。

       以上内容参考：百度百科--体育锻炼

浅谈体育锻炼的意义

       体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用，强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。体育锻炼和体育运动是促进青少年全面发展的重要方式，参加体育运动有利于发展自我意识，学会管理情绪和与他人交往，从而塑造健全人格。同时，规律性的体育锻炼和体育运动在健康长寿和疾病治疗中有重要作用。 关键词：健康长寿 疾病治疗 体育 人生 一、体育在人才培养中的作用 体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用，强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。因此，体育对青少年的成长和发展具有特殊的意义。以往人们看到的只是体育运动的健体作用，忽略了体育运动对人的智商和情商的双重培养功能。我国学校体育也在传统观念影响下，或过分强调生物学指标，使体育教学带有过多的强制性，忽略或压抑学生个性心理品质的培养和发展；或过分强调“快乐”教学，忽视或减弱对学生意志品质和道德情操的培养和教育。中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确指出：“体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式。”由此，人们不仅应看到体育锻炼在强身健体中的作用，还应该看到体育运动在人才培养中的作用。 强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。研究成果揭示了体育锻炼提高智力的机制：每次肌肉收缩或放松，都释放一种叫IGF—1的蛋白质。这种蛋白质经血液流通传送，进入大脑。它发布指令，产生亲神经性因子BDNE，促使干细胞发育成完全的、功能齐全的神经细胞。BDNE含量越多的大脑，获取知识的能力就越强。同时，运动可以强化大脑“执行功能”。“执行功能”是比较高级的思维，包括决策、多任务处理和提前计划。研究还表明，有氧锻炼有助于心脏供给大脑和身体更多的血液。更多的血液意味着更多的氧气，拥有更多的氧气就会拥有更加健康的脑细胞。研究还发现，运动不仅可以缓解疲劳，还可以使人心情愉悦。因为人在运动时，大脑会分泌出内啡肽和脑啡肽，正是这种物质使人产生奇特的快感，愉悦的情绪。如果孩子能早早地养成对体育运动的爱好，养成锻炼身体的习惯，成年以后，他们更有可能成为活跃健康的人。 体育运动可使参与者提高了解自己情绪的能力，即自我意识，是情商的基础。体育运动是竞争性的活动，无论是个人单项运动还是多人集体项目，参与者运动水平的高低、素质修养的好坏、人格魅力的大小，都需要在竞争中通过自己的情绪表现出来，通过自己的喜怒乐哀，展示出人的独立、自主的本质内容，以个性优势获得社会价值。在这样的特定环境中，参与者任何细小的情绪变化都可能导致巨大的影响，赢得比赛或以失败告终。久而久之，参与者就能学会了解自己情绪的变化以及情绪变化可能带来的影响，自觉不自觉地修正自己的认识和行为，发展自我意识，学会正确认识自己。 体育运动可使参与者提高了解别人情绪的能力，即社会意识、是情商高的内在体现。目前，我国学校独生子女居多，他们渴望与同龄伙伴交流，但当他们在一起时又常会有矛盾和争吵出现，正是这种矛盾和争吵，使他们学会了实现自我和关心他人。体育运动恰恰可以有效加速这一过程。运动中不同学生的组合，各种形式的合作和对抗性的练习与竞赛，使他们学会相互了解和协作，体验着被助与助人的乐趣。一次次的经历，一次次的领悟，使他们的心胸越来越开阔，心中装的不只是个人，还有集体；关心的不只是自己，还有他人。因此，擅长体育活动的学生更善于为人处世，他们乐于奉献，极易融于社会。 体育运动可使参与者感染和提高影响别人情绪的能力，即关系管理，是情商高的外在表现。体育运动中参与者以个体或群体的形式参与各种身体活动，在活动中相互接触、切磋、合作、对抗、个体与个体之间、个体与群体之间人际关系交流直接与广泛，形成了一个特定的课堂社会。由于运动兴趣所致，比赛规则所限，赛事进程使然，参与者情绪时而高昂、热情；时而低沉、沮丧，每个人是以个性优势凝结在集体中鲜活的自我，以自己的情绪感染和影响着别人的情绪。 正是由于体育运动的上述特殊作用，它通过参与者自身的情感体验，提高智商和情商，培养了坦荡开放、光明磊落的道德主流；在表现、表演和竞技中，学会了表现美、创造美和鉴赏美。参与体育锻炼和体育运动，发展着学生的自我意识，培养着学生的社会意识，塑造着学生的健全人格，促进着学生的全面发展，在人才培养中起着其他学科无法比拟的重要作用。 二、体育在健康长寿中的作用 体育锻炼和体育运动与健康长寿究竟是什么样的关系，一直存在着两种截然不同的观点：一种观点认为生命在于运动，流水不腐，户枢不蠹；另一种观点认为生命的最高境界是静养，喜欢运动的动物几乎很少有长寿的（包括运动员）。这两种观点都貌似有理，其实他们都有失于狭隘、偏颇，只说对问题的一半，尤其是老年人，适度的、规律的运动才是健康长寿的最佳选择。 1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗对NO在心血管系统中奇特作用的发现，证明了规律运动对人体健康的重要意义。路易斯·伊格纳罗的研究显示：NO能促使血管扩张并抑制血栓形成，使人体血液循环得到改善。NO的缺乏可能导致糖尿病、心血管疾病，而补充NO可预防与逆转此类病症状态。不健康饮食和久坐生活方式与NO缺乏密切相关，而健康饮食和规律运动与NO产量及作用的明显增加有关。路易斯·伊格纳罗还是自己理论的积极实践者，他在3年里跑了10次马拉松，而且每天坚持体能运动2小时。几年下来，他不仅恢复了正常体重，而且各项健康指标均好于运动前。 美国密歇根医学院一项历时14年的跟踪调查，是路易斯·伊格纳罗理论的最好佐证。该调查始于1992年，选择了9611位50岁至60岁的中老年人为调查对象。调查项目包括健康状况、喜好的运动方式、教育背景、家庭收入等，科学家每年对他们的情况进行跟踪研究。接受调查的人群分成3类：15.2%的人很少运动，平均每月散步不到一次，做家务当然不算运动的范畴；13%的人经常运动，并且运动的间隔和强度都很有规律；剩余的人被归为偶尔运动。14年后，他们当中有810人死亡。通过对年龄、性别、病史、健康状况、收入等进行综合对比分析，科学家得出结论：保持规律运动可以使人的死亡率降低38%，所以，美国权威的健康学家估计，美国的中老年有350万人很少运动，在未来的10年中大约有23万人死亡，而根据医学统计数据，人类的头号杀手心血管病在未来10年会夺去15万美国人的生命，由此可见，不运动或缺乏规律运动带来的危害之大。 密歇根医学院教授、上述健康调查的首席科学家凯罗琳·理查德森多次告诫人们，年过半百的人养成运动的习惯是健康长寿的保证。运动并不需要大量，但是要有规律，比如散步、每周跳舞3次或做一些园艺种植活动。就是肥胖的人，只要保持有规律的运动，同样可以延年益寿。不同观点认为，对心血管病患者来说，运动会加重心脏负担，与其运动还不如静坐修养。其实情况并非如此，适度的规律运动对心血管疾病及有心脏病史的人一样有益无害。凯罗琳·理查德森说：“我们通过长期研究、个案分析、跟踪调查发现，心血管病较重的患者，只要他们能够坚持规律运动，肯定可以降低死亡几率。因为规律运动是良性循环的开始，它可以减轻体重，降低血糖和血压并使心血管等疾病得到缓解。”正如路易斯·伊格纳罗所说：“真正的身体健康掌握在自己的手中，来自如健康的饮食和规律的运动，这比任何医学发现更为重要。” 三、体育在疾病治疗中的作用 美国生物科技网报道：被称为动物界“寿星”的海龟，心率最慢时每分钟不足10次，因而有寿至500岁者。猫的心跳每分钟高达240次，只消几年便垂垂老矣。这些现象提醒人们注意：心跳越快，间歇时间越短，越易发生劳损，心跳快慢和寿命长短密切相关。从事人类长寿研究的科学家提出：“通过锻炼身体减慢心率，是延长寿命的重要途径。一个正常参加体育锻炼的人，心脏博血量通常只有600—700毫升，每分钟平均心率80—100次；而优秀运动员的心脏搏血量可达1300—1400毫升，平均每分钟只跳动50—60次。这样，平时不运动的人，每小时心跳比正常运动者多1200次左右，一天要多跳28800次，一年则要多跳1051.2万次。不运动者心脏如此“疲于奔命”，必然会过早劳损。由此可知，每分钟的心率次数，是身体素质和估量寿命长短的重要依据。

       麻烦采纳，谢谢!

       体育锻炼的意义：

       1、增强身体健康：体育锻炼可以增强心肺功能，提高心血管、呼吸系统和肌肉组织的健康水平。同时，适量的运动可以帮助控制体重，防止过度肥胖或消瘦，降低患病的风险。

       2、增强身体素质：体育锻炼可以增强身体的耐力、力量和灵活性，提高身体的反应速度和平衡能力。这些素质对于日常生活、工作和运动都非常重要，能够提高身体的表现和应对能力。

       3、促进新陈代谢：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，增加能量消耗，改善身体对糖、脂肪和蛋白质的代谢。这有助于控制体重，降低血脂和血糖水平，预防糖尿病等慢性疾病。

       4、提高免疫力：体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高身体对细菌、病毒和其他病原体的抵抗力。同时，运动能够调节内分泌系统，改善免疫功能，预防一些自身免疫性疾病。

       5、缓解压力和改善心理健康：体育锻炼可以帮助缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，提高情绪和精神状态。运动可以刺激身体释放多巴胺、内啡肽等化学物质，这些物质能够增加幸福感和快乐感，有助于减轻抑郁和焦虑。

       6、社交互动：体育锻炼是一种社交活动，可以与朋友、家人和同事一起进行锻炼，增加彼此之间的互动和交流。这有助于增强社交支持网络，提高社交技能和人际交往能力。

       7、预防疾病：适当的体育锻炼可以降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖症和其他慢性疾病的风险。同时，运动也可以帮助控制血压、血糖和胆固醇水平，预防脑血管疾病和癌症等。

常见锻炼的方式：

       1、有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，能够提高心肺功能和代谢水平。

       2、无氧运动：如举重、深蹲、卧推等，能够增强肌肉力量和耐力。

       3、瑜伽：通过不同的体位和呼吸练习，促进身体柔韧性和平衡性，缓解压力和焦虑。

       4、动感单车：适合有一定基础的人群，通过高强度的有氧运动，快速燃烧脂肪和增强心肺功能。

       5、健身操：通过不同的舞蹈动作和音乐，增强身体协调性和柔韧性，锻炼全身肌肉。

       6、健身房训练：在专业教练的指导下，可以进行全面的健身锻炼，使用器械和器材锻炼肌肉和心肺功能。

       7、散步和快走：每天步行一定的路程，可以增强心肺功能，帮助消耗热量，减轻压力。

       好了，今天关于“体育运动的意义和价值文章”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育运动的意义和价值文章”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。