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体育安全小常识100条_体育安全小常识100条简短
zmhk 2024-06-26 人已围观
简介体育安全小常识100条_体育安全小常识100条简短 在接下来的时间里,我将尽力回答大家关于体育安全小常识100条的问题,希望我的解答能够给大家带来一些思考。关于体育安全小常识100
在接下来的时间里,我将尽力回答大家关于体育安全小常识100条的问题,希望我的解答能够给大家带来一些思考。关于体育安全小常识100条的话题,我们开始讲解吧。
1.游泳安全小常识
2.幼儿户外活动安全注意事项小常识
3.游泳后卫生小知识(游泳的安全卫生常识有哪些)
4.关于水火电的安全小知识
5.求10道体育安全知识常识性的选择题和答案
6.防溺水安全小知识十条
游泳安全小常识
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
2、如何准备:
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操:(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题:(四点)
1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
(四)、游泳中的紧急情况及自救。(三点)
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:(6个方面)
(1)手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。
(2)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。
(3)上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。
(4)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可心连续做几次。
(5)大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。
(6)胃部抽筋时,先吸一口气,仰浮水上。迅速弯曲两大腿,靠近腹部,用手稍抱膝,随即向前伸直,注意动作不要太用力,要自然。
再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”
(五)、溺水的急救
1、发现溺水者如何将其救上岸。
方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救(四步)
(1)当溺水者被救上岸后,应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏。
(4)注意,在急救的同时,其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
幼儿户外活动安全注意事项小常识
在我们进行体育运动前,我们需要注意哪些注意事项呢?下面就跟着我一起来看看吧。
运动前准备好
1、检查自己的身体情况
参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。
(6)患有心脏病、高血压等疾病的学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。
2、检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。
3、做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动?
就是要克服内脏器官在生理上的惰性,以减低运动伤害发生的机会。
如果突然进行剧烈运动,就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起运动损伤的重要原因;准备活动不充分,肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋,肌肉供血量不足,在这样的身体状态下进行活动,动作僵硬、不协调,及易造成运动损伤,甚至导致伤害事故。
运动时讲科学
1、要掌握动作要领
在体育运动中,了解和掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作,达到体育锻炼的目的,而且还能消除心理上的恐惧,增强自信心,避免不必要的伤害。
2、要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中,要注意选择适当场地,确保自身安全,同时还要注意不要伤及他人安全。
3、运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进,由易到难,从小到大。负荷过小,对身体作用不大;负荷过大,会损害身体;只有适宜的运动负荷,才能有效地增强体质,提高健康水平。
运动后要恢复
1、认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态,使心脏逐渐恢复平静,放松身心。如果突然停止运动,就会造成暂时性的贫血,产生心慌、晕倒等一系列不良现象,对身心健康造成损害。
2、自我检查运动反应
如果感到十分疲劳,四肢酸沉,出现心慌、头晕,说明运动负荷过大,需要好好调整与休息。 运动后经过合理的休息感到全身舒服,精神愉快,体力充沛,食欲增加,睡眠良好,说明运动负荷安排比较合理。
3、适当补充能量
参加体育运动要消耗大量的能量,所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食,保证身体的需要,确保取得最佳的锻炼效果。
(1)半小时至1小时后进餐。
(2)避免喝含有咖啡因的饮料。
(3)5至10分钟后饮水(含盐)。
体育运动安全口诀
体育运动到操场,检查场地和器材;运动服装先换上,手表饰品要摘掉;
运动前要做热身,活动四肢扭扭腰;运动前后喝点水,剧烈运动要适量;
遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉;运动全部结束后,恢复整理要做好。
科学而安全地进行体育运动,可以增强体质,愉悦身心。相反,体育运动如果做不到科学、合理、安全,就不能达到运动目的,运动不当还会对人体造成伤害。因此,我们懂得一些体育运动安全常识,掌握一定的安全防范知识,养成良好的安全运动习惯,就会达到健康身心的目的。
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游泳后卫生小知识(游泳的安全卫生常识有哪些)
1.幼儿园户外活动安全问题
安全教育是生命教育,是公众教育,仅仅依靠社会、学校、家长对学生进行保护是不够的,重要的是引导他们面对纷繁复杂的现代社会,树立自护自救观念,形成自护自救意识,掌握自护自救知识,锻炼自护自救能力,使他们能够果断地进行自护自救,机智灵活地处置遇到的各种异常情况或危险。所以首先先要明确幼儿园户外活动都有哪些安全问题,只有明确所有幼儿园户外活动的安全问题,才可以有针对性的进行安全控制。幼儿园户外活动的安全问主要有意外受伤、人身安全等。
1.1户外活动意外受伤
孩子们的户外互动,经常是一群孩子在一起玩游戏,这样可以培养他们的交流意识和活动,由于活动,也出现了意外伤害,像跌倒,碰伤等,像异物卡住身体,像戒指、铁环卡手的情况,被卡的绝大多数是小孩。
1.2户外互动的人身安全
例如冬季的气温下降导致湖面结冰,但厚度普遍不够而且不均匀,极易发生危险。还有像私自玩火导致的火灾或者烧伤等,还有在活动过程中意外的交通安全等。
2.幼儿园户外活动老师应做好的安全保障工作
在幼儿园户外活动中,教师还应“眼观六路、耳听八方”,全面关注每一个在参与户外活动的孩子,一旦有安全隐患或是危险动作要及时制止,并帮助其纠正和引导,这样就可以保证幼儿园户外活动的安全工作。
2.1场地保障
为保障幼儿安全,教师应在开展活动之前对活动范围和活动场地进行考察。场地使用的不合理性往往会导致安全事故的发生,比如有的场地不规则且障碍物多,这样的场地不适合进行跑步的练习;有的场地过硬,不适合进行跳跃练习等。教师应根据场地的特点选择合适的项目开展活动,不可盲目练习。
2.2器械保障
幼儿园应该努力为幼儿提供适宜而丰富的器械,并对活动器械经常性地进行检修,及时消除隐患。第一,器械应分类摆放,方便幼儿取送,避免因混乱而导致的幼儿受伤现象;第二,丰富器械的种类,避免幼儿因争抢而发生危险;第三,投放器械的场地大小要适当,这样可以方便教师指导,还可以避免器械伤人的现象;第四,教师在使用新器械前应提前加以指导,避免幼儿因不正确使用而发生危险。
2.3常规保障
为了保证幼儿的安全,教师应重视户外体育活动中的常规培养,常规内容主要包括器械的拿放常规和器械的使用常规。幼儿还应对教师的指令及手势有一定的反应,调节自己活动的常规。为使常规能被幼儿接纳,教师应和幼儿一起制定常规,强化幼儿在体育活动中的常规意识,在活动小结中常规情况也应进行总结。
2.4观察保障
在户外活动中,由于场地开阔,且幼儿处于分散状态,而且一些大型运动器械阻碍了教师的视线,使教师不能在同一时间观察到所有幼儿,这并不意味着教师就可以放松警惕。为确保户外活动中幼儿的安全,教师应进行有效的观察,教师应结合自己的观察进行及时有效的指导,提醒幼儿注意安全,学会自我保护。
2.5交通保障
如果幼儿园户外活动进行的时候要通过公路的话,就要时刻注意孩子们的交通保障。首先可以在室内教学时教导幼儿学习交通规则,例如:红灯停,绿灯行等。提高幼儿的安全交通意识,另一方面在过马路时,老师要时刻关注所有同学,及时提醒所有同学安全通行。
2.6纠纷保障
幼儿在一起进行户外活动时,难免发生纠纷。老师可以通过安排一些合作性的活动,例如两人三足游戏,将两个有纠纷的孩子有意识的安排在一起,同时老师给他们在活动的同时提出一些问题,让他们共同思考,共同学会与人交往的正确方式。
3.“家园合力”助推户外活动安全
幼儿园可以通过座谈会、观摩活动、家长开放日等形式转变家长教育观念,实现家园共育目标,引导家长积极支持、配合幼儿园开展户外活动。家长在入园、离园之时应随时关注幼儿园的户外环境,以至发现安全隐患的时候可以及时有效地排除。家长送孩子入园时,要对好孩子的服饰穿戴,穿戴的服装、鞋子等认真检查,一定要保证所有服饰适合进行运动,家长应避免孩子带危险物品入园以杜绝危险事件的发生。家长要随时随处对孩子进行安全常识的教育,使安全教育做到家园同步,增强教育实效性。另外当孩子自己通过自己的努力进行自护后,不管是在幼儿园还是在家里,幼儿园老师和家长都要对孩子的所作所为进行主要夸奖,及时给予孩子表扬,并让更多的幼儿分享好的方法,是他们的自护方法发扬光大,让学生们学习更多的自护方法。但是在活动中一旦有不安全的动作出现,家长或者老师应及时指出并帮助其纠正,这样就会提高幼儿的自我保护意识。保障幼儿的户外活动安全任重道远。需要教师、幼儿、家长三方合力,共同努力。为了孩子们能自由地翱翔在户外活动的苍穹之上,我们一定要敲响安全警钟,做好幼儿的安全教育。
总而言之,幼儿园做好户外活动的安全保障以及培养幼儿的安全意识和自护能力不是一朝一夕的事,它是一项长期艰巨的任务,是幼儿成长过程中不可或缺的内容。在幼儿园做好户外活进行的过程中,幼儿教师以及家长要不断提高幼儿的安全意识以及自护能力,并且还应该学会放开手中的线,让幼儿学着自我保护,飞得更高更远。
关于水火电的安全小知识
1.游泳的安全卫生常识有哪些
游泳的安全卫生常识 游泳是一项深受人们喜爱的体育活动。
人民群众随着生活水平的不断提高,对健康身体和文化**的追求更为强烈,参加游泳活动的人越来越多。游泳是在水这种特殊环境中的活动,如果不注意安全和卫生,就有可能发生各种伤病,损害身体健康,甚至会发生溺水死亡事故。
因此,每位游泳者和游泳教学的组织者,都应高度重视安全卫生问题,必须了解游泳安全和卫生知识,落实安全卫生措施,遵守游泳安全和卫生守则,防止放生意外事故和传染病。 一、确立安全第一的思想,落实安全措施 俗话说:“人命关天”“水火无情”“欺山莫欺水”。
游泳是与水打交道的运动,切记安全第一,不能麻痹大意,必须慎之又慎。 对于游泳安全必须反复地进行宣传教育,游泳教师在每次上课时都要强调,并且在备课时要备安全教育和安全措施,学生必须切实遵守安全规定。
游泳场(馆)必须加强安全管理,按规定配备合格的救生员和救生器材与设施,认真制定安全制度(规定)并严格执行。 游泳活动,最好是有组织地进行,或三五人结伴前往,不要独自行动,尤其是在天然水域更不能独自游泳。
在游泳时要互相关心互相关照,同去同返,中途离开时应有所交代。上游泳课或游泳活动,教师必须严密组织,经常检查人数,安全措施必须落实(游泳课的安全组织工作) 二、选择安全卫生的游泳场所 人工游泳场馆的管理比较规范,池水经常消毒、排污和过滤,清晰度较高,深水和浅水有明显标志,有救生设施,应成为游泳的首选场所。
如果到自然水域或上课,一定要预先进行考察,选择水质较好、无污染、水温、水深适宜,水底平坦、无淤泥、无障碍物和水流平缓的水域。如在海边游泳,则要了解潮汐规律,摸清涨潮、退潮时间,尽量不要远离海边。
选择好场所后,则进行必要的布置,如用绳子将场地围起来,标明深浅区,备有救生圈等救生器材与必要的药品。 三、游泳前进行体检 游泳前进行身体检查,主要是防止患病者游泳时发生事故,同时也避免疾病的相互传染。
凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、感冒、发烧、开放性创伤者,都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取卫生措施,未采用措施不宜下水。
四、饮酒、饱食后和饥渴、过度疲劳时不宜游泳 饮酒能 *** 中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后游泳容易发生溺水事故。饱食后游泳会减少消化器官的血液供应,使消化器官功能降低,影响食物的消化和吸收。
另外,由于水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响,容易引起胃痉挛,出现腹痛或呕吐。因此,饭后不要马上游泳,一般需相隔半小时到一小时后再下水。
饥饿时游泳也不好,因为空腹时人体血糖含量下降,游泳时易发生头晕或四肢无力现象,甚至有昏厥的可能。在剧烈运动或大强度体力劳动后,身体已经感到疲劳,肌肉的收缩及反应减弱,发生溺水事故。
因此,在剧烈运动和强体力劳动后,应休息一会儿,待体力恢复正常后再游泳。 五、游泳前要做好准备活动 准备活动可提高神经系统的兴奋性,增强心血管系统和呼吸系统的功能,加快血液循环和呼吸系统的功能,加快血液循环和新陈代谢,可使肌肉的力量和弹性增加,身体各关节的活动范围相应加大,灵活性也有所提高。
这些变化,有利于身体更好更快地适应游泳运动的需要,同时,对防止抽筋、拉伤也有积极作用。 游泳前的准备活动,一般可做广播操、跑步、游泳模仿动作及各种拉长肌肉和韧带的练习。
特别要活动颈、肩、腰髋、膝、腕各部位的关节。 准备活动后稍事休息,然后淋浴。
这既是保持游泳池水质清洁的措施,也是为了使游泳者在下水前先适应冷水 *** ,以避免突然下水遭意外。 六、游泳时量力而行不逞能 下水游泳时,初学者应在浅水区域活动。
已会游泳者也要量力而行,不要好胜逞能,应合理安排运动量,当自感身体有异常反应,如头晕、头痛、胃痛、恶心或呕吐时,应立即上岸,擦干身体,休息到恢复后再下水。如过高估计自己的体力和技术,因而远游,结果无力返回,容易造成溺水事故。
在游泳时要避免一切危险动作,如在浅水区跳水、互相打闹、过长时间地憋气潜水,以及在湿滑的池边奔跑追逐等,均应避免。 七、遇意外时镇定自救和呼吸 游泳时,如发生抽筋等意外时,应保持冷静,不要慌张,应立即上岸或在水中自我缓解抽筋部位,与此同时,也可呼救,以便周围的人及时来帮助、救护。
如发现让人抽筋或溺水,应迅速去救护,并同时大声呼救,让周围的人能来与你一起抢救。 八、注意个人和公共卫生,文明游泳 游泳时应讲文明,要穿干净的不透明的游泳衣裤,自觉怎手泳场守则和维护公共卫生,下水前应先淋浴,从头到脚冲洗干净。
不随地吐痰、擤鼻涕,不准在泳池中排便和抛弃杂物,以免污染水质,损害自身和他人的健康。游泳出水后,应及时冲洗身体,然后擦干,穿上衣服,以防感冒。
九、预防眼、耳疾病 由于水中有杂质和细菌,游泳者容易产生眼、耳疾病。要预防眼病,除要选择干净的游泳场所进行游泳外,还要注意维护公共卫生,经常进行游泳池水净。
2.游泳卫生常识
一、做好预备运动 游泳前要适当活动,且保证身体健康,有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳,剧烈活动之后不宜游泳。1.池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。
5.水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
6.若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫「救命」等待救援。 二、溺水的自救与互救 1、学生不要私自下塘埝洗澡,避免溺水事故发生。 2、若遇溺水情况,不会游泳者,不要慌乱,采取仰面位,头、口向上,尽量深呼吸,浅呼气,可增加浮力,保持身体上浮,如有漂浮物或攀援物及时抓住,等待救援。会游泳者,如因体力或其他原因,要及时呼救,冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢,如因小腿腓肠肌痉孪,可采用仰面位、浮于水面,将拇趾用力伸直,待其缓解,若发现漩涡应努力避开。 3、人救出水面后,首先采取俯卧头低位,打开口腔,使其呼吸道内积水自然流出,并清除口中异物,保持呼吸畅通,然后尽快送医院救治。 (1)游泳前一定要做好热身运动。
(2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
(3)游泳前先在四肢淋些水再下水,不要立即下水。 (4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。 (5)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
3.游泳卫生常识
一、做好预备运动 游泳前要适当活动,且保证身体健康,有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳,剧烈活动之后不宜游泳。
1.池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。 2.池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。 4.戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。
5.水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。 6.若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫「救命」等待救援。 二、溺水的自救与互救 1、学生不要私自下塘埝洗澡,避免溺水事故发生。
2、若遇溺水情况,不会游泳者,不要慌乱,采取仰面位,头、口向上,尽量深呼吸,浅呼气,可增加浮力,保持身体上浮,如有漂浮物或攀援物及时抓住,等待救援。会游泳者,如因体力或其他原因,要及时呼救,冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢,如因小腿腓肠肌痉孪,可采用仰面位、浮于水面,将拇趾用力伸直,待其缓解,若发现漩涡应努力避开。
3、人救出水面后,首先采取俯卧头低位,打开口腔,使其呼吸道内积水自然流出,并清除口中异物,保持呼吸畅通,然后尽快送医院救治。 (1)游泳前一定要做好热身运动。
(2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 (3)游泳前先在四肢淋些水再下水,不要立即下水。
(4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。 (5)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
4.游泳的安全卫生常识有哪些
游泳的安全卫生常识 游泳是一项深受人们喜爱的体育活动。
人民群众随着生活水平的不断提高,对健康身体和文化**的追求更为强烈,参加游泳活动的人越来越多。游泳是在水这种特殊环境中的活动,如果不注意安全和卫生,就有可能发生各种伤病,损害身体健康,甚至会发生溺水死亡事故。
因此,每位游泳者和游泳教学的组织者,都应高度重视安全卫生问题,必须了解游泳安全和卫生知识,落实安全卫生措施,遵守游泳安全和卫生守则,防止放生意外事故和传染病。 一、确立安全第一的思想,落实安全措施 俗话说:“人命关天”“水火无情”“欺山莫欺水”。
游泳是与水打交道的运动,切记安全第一,不能麻痹大意,必须慎之又慎。 对于游泳安全必须反复地进行宣传教育,游泳教师在每次上课时都要强调,并且在备课时要备安全教育和安全措施,学生必须切实遵守安全规定。
游泳场(馆)必须加强安全管理,按规定配备合格的救生员和救生器材与设施,认真制定安全制度(规定)并严格执行。 游泳活动,最好是有组织地进行,或三五人结伴前往,不要独自行动,尤其是在天然水域更不能独自游泳。
在游泳时要互相关心互相关照,同去同返,中途离开时应有所交代。上游泳课或游泳活动,教师必须严密组织,经常检查人数,安全措施必须落实(游泳课的安全组织工作) 二、选择安全卫生的游泳场所 人工游泳场馆的管理比较规范,池水经常消毒、排污和过滤,清晰度较高,深水和浅水有明显标志,有救生设施,应成为游泳的首选场所。
如果到自然水域或上课,一定要预先进行考察,选择水质较好、无污染、水温、水深适宜,水底平坦、无淤泥、无障碍物和水流平缓的水域。如在海边游泳,则要了解潮汐规律,摸清涨潮、退潮时间,尽量不要远离海边。
选择好场所后,则进行必要的布置,如用绳子将场地围起来,标明深浅区,备有救生圈等救生器材与必要的药品。 三、游泳前进行体检 游泳前进行身体检查,主要是防止患病者游泳时发生事故,同时也避免疾病的相互传染。
凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、感冒、发烧、开放性创伤者,都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取卫生措施,未采用措施不宜下水。
四、饮酒、饱食后和饥渴、过度疲劳时不宜游泳 饮酒能 *** 中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后游泳容易发生溺水事故。饱食后游泳会减少消化器官的血液供应,使消化器官功能降低,影响食物的消化和吸收。
另外,由于水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响,容易引起胃痉挛,出现腹痛或呕吐。因此,饭后不要马上游泳,一般需相隔半小时到一小时后再下水。
饥饿时游泳也不好,因为空腹时人体血糖含量下降,游泳时易发生头晕或四肢无力现象,甚至有昏厥的可能。在剧烈运动或大强度体力劳动后,身体已经感到疲劳,肌肉的收缩及反应减弱,发生溺水事故。
因此,在剧烈运动和强体力劳动后,应休息一会儿,待体力恢复正常后再游泳。 五、游泳前要做好准备活动 准备活动可提高神经系统的兴奋性,增强心血管系统和呼吸系统的功能,加快血液循环和呼吸系统的功能,加快血液循环和新陈代谢,可使肌肉的力量和弹性增加,身体各关节的活动范围相应加大,灵活性也有所提高。
这些变化,有利于身体更好更快地适应游泳运动的需要,同时,对防止抽筋、拉伤也有积极作用。 游泳前的准备活动,一般可做广播操、跑步、游泳模仿动作及各种拉长肌肉和韧带的练习。
特别要活动颈、肩、腰髋、膝、腕各部位的关节。 准备活动后稍事休息,然后淋浴。
这既是保持游泳池水质清洁的措施,也是为了使游泳者在下水前先适应冷水 *** ,以避免突然下水遭意外。 六、游泳时量力而行不逞能 下水游泳时,初学者应在浅水区域活动。
已会游泳者也要量力而行,不要好胜逞能,应合理安排运动量,当自感身体有异常反应,如头晕、头痛、胃痛、恶心或呕吐时,应立即上岸,擦干身体,休息到恢复后再下水。如过高估计自己的体力和技术,因而远游,结果无力返回,容易造成溺水事故。
在游泳时要避免一切危险动作,如在浅水区跳水、互相打闹、过长时间地憋气潜水,以及在湿滑的池边奔跑追逐等,均应避免。 七、遇意外时镇定自救和呼吸 游泳时,如发生抽筋等意外时,应保持冷静,不要慌张,应立即上岸或在水中自我缓解抽筋部位,与此同时,也可呼救,以便周围的人及时来帮助、救护。
如发现让人抽筋或溺水,应迅速去救护,并同时大声呼救,让周围的人能来与你一起抢救。 八、注意个人和公共卫生,文明游泳 游泳时应讲文明,要穿干净的不透明的游泳衣裤,自觉怎手泳场守则和维护公共卫生,下水前应先淋浴,从头到脚冲洗干净。
不随地吐痰、擤鼻涕,不准在泳池中排便和抛弃杂物,以免污染水质,损害自身和他人的健康。游泳出水后,应及时冲洗身体,然后擦干,穿上衣服,以防感冒。
九、预防眼、耳疾病 由于水中有杂质和细菌,游泳者容易产生眼、耳疾病。要预防眼病,除要选择干净的游泳场所进行游泳外,还要注意维护公共卫生,经常进行游泳池水净化处理和水质检。
5.游泳池游泳后的五个小细节卫生是什么呢
游泳是一项有氧且全身性的运动,夏季游泳不仅能解暑,还能瘦身,美白,是众多女性首选的健身方式。
但由于游泳场馆水质很难保证,水质里大肠菌群等病菌易大量繁殖,人游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液,甚至尿液等杂质带入水中。因此,游泳后的清洁和保养就显得尤为重要。
1、眼睛护理 游泳时最好戴上游泳镜。眼部是人体十分脆弱易受侵袭的部位,池水中的病原微生物很容易侵入其中,而池水中的消毒剂也会 *** 眼结膜,导致结膜炎。
如果游泳后眼睛酸疼,或者有其他不舒服的感觉,可适当用点氯霉素眼药水,预防眼睛感染。水进入眼睛,不要用手揉,用纯净水冲洗。
2、预防鼻炎 泳池里的水质里含有大量诱发鼻炎的过敏原。如果属于过敏体质,可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物,进行一定的预防,还可以戴上防护器具,防止鼻腔进水。
呛水时千万不要使劲擤鼻子,否则会使咽鼓管扩张,脏东西经过咽鼓管进入中耳引起中耳炎。 游泳后则需要要多擤几次鼻子。
游泳后也可以用盐水清洗鼻子,减少池中消毒水对鼻黏膜的 *** 。 3、口腔护理 水中的细菌通过口腔进入呼吸道、消化道,进而发生感染。
特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候,就更容易受到感染,发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。 在条件允许的情况下,可以用漱口水消毒。
4、私处清洁 可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境,最好使用专业的弱酸私处洗液来抑制细菌,简单的清水清洁,无法彻底洗去附着的细菌。进而可能会造成私处感染、发炎等严重后果。
5、清洗头发 头发也是一个清洗的重点,水中的各种杂质还有细菌也就很容易附着上去,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩,所以在游泳前,应该先用干净水质将头发浸湿,最好再涂一层护发素或发膜加强防护。
6.游泳时应该如何注意安全与卫生
我从幼儿园中班开始游泳
1.游泳衣裤要洗干净,让阳光晒干。然后不能用热水洗,要用冷水,否则橡皮筋容易坏。
2.游泳前要做足5分钟准备运动(最少5分钟),防止抽筋。还可以多吃香蕉。
3.刚下水时,先活动开,让体温均衡一下。并可以适当的屏气。
4.不会游泳的话,买块浮板,是泡沫塑料的,建议不要用游泳圈,这样学不会的。
5.游完泳要彻底清洗,避免交叉感染。
6.游完泳后,把头擦干,否则会感冒的。
7.不要急着吃东西,先喝矿泉水,过半小时后进食。
8.晚上注意睡眠
7.游泳安全小知识
-- 游泳注意事项
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏
乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹
痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧
下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,
导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和
水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼
伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴
巾在身上保护皮肤,或在身体 *** 处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活
动,否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,
久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久:皮肤对寒冷 *** 一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的
*** ,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流
扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大
于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳
持续时间一般不应超过1.5——2小时。
九、忌有癫痫史游泳:无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,
如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。
十、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中
风的潜在危险,应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳:如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重
心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。
十二、忌患中耳炎游泳:不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等
于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳:该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范
围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳:如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻
疹、接触皮炎,而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳:酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,
酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
十六、忌忽视泳后卫生:泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸
眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,
再做几节放松体操及肢体 *** 或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
8.游泳安全小常识
原发布者:采蘑菇的大头
游泳安全小常识预防溺水安全知识游泳是一项很好的体育运动,同时又是风险性较大的运动方式,稍有不慎,就可能发溺水死亡事故。因此,游泳安全必须引起高度重视。 一、游泳安全要点 1.不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。4.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。5.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身运动。 2.游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸
求10道体育安全知识常识性的选择题和答案
1.关于溺水的安全小常识
1、应在成人带领下游泳, 学会游泳 ;2、不要独自在河边、山塘边玩耍;3、不去非游泳区游泳;4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
二、溺水时的自救方法:1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;3、身体下沉时,可将手掌向下压;4、如果在水中 突然抽筋 ,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用 救生器材 呼救。
救人也要在自己能力范围之内!四、同伴溺水后如何急救?万一同伴发生溺水的情况后,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅;抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏 *** 和人工呼吸,同时急速送医院抢救。
五、岸上 急救溺水 者方法:1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;2、将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行 心肺复苏 的时间;3、进行口对口人工呼吸及心脏 *** ;并尽快联系急救中心或送去医院。
2.有关防溺水的小知识
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力 *** 、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。 希望你满意
3.水的安全知识教育10条
(1)注意保持饮用水清洁卫生,发现饮用水变色、变浑、变味。应立即停止引用,防止中毒,并拨打供水服务热线。
(2)不得私自挪动供水设施,尤其不得私自移动水表。
(3)如装修改造用水设施,应选用饮用水专用管材,改造后做打压试验。
(4)定期自检用水设施,关闭用水阀门后如出现水表自走,说明漏水。
(5)寒冷季节,应对用水设施采取必要的防冻保护措施。室内无取暖设施的,应在夜间或长期不用水时关闭走廊和室内门窗,保持室温;同时关闭户内水表阀门,打开水龙头,放净水管中积水;室外水管、阀门可用棉、麻织物或保暖材料帮扎保暖,以防冻裂损坏。
(6)长期无人居住的房屋,应到辖区自来水公司营业站点办理暂停用水手续,并关闭用水阀门;将自家的电话号码留给邻居或物业公司,以便情况紧急时联系。
(9)虽然表面上看起来河水、湖水、溪水、塘水很干净,实际上可能水中含有微生物、寄生虫卵或有毒化学物质,人们饮用未经消毒处理的水,就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病;受地质结构的影响,某些地区的饮水中氟、砷含量过高,人们长期喝这样的水,就会患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工业废水、生活污水和农业污水中往往含有大量的有毒、有害化学物质和致病微生物、寄生虫卵等,如不进行处理就将其排放到江河、湖泊、水库或渗入地下,就会使饮水水源受到污染,严重时可以引起急性肠道传染病暴发流行或急性化学污染物中毒,长期饮用还可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活饮水安全与卫生,首先要管理好饮水水源。自来水取水点要设立水源保护的标志牌,并严格管理。在江河水、水库水,取水点周围100米的范围内应严禁捕鱼,禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活动。上游不能排放工业废水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、废渣等有毒有害物质,不能设置用来装卸粪便、垃圾、有毒有害物质的码头。
4.防溺水安全知识20字
伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉,
麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。
学生放假去游泳,家长陪护不能忘;
要去正规游泳场,安全卫生有保障;
下水之前先热身,没证不下深水池。
扩展资料:
防溺水安全知识:
1、不会游泳的人,切记单独在水边玩耍。不要拿自己的生命安全开玩笑,想游泳就先学习。
2、游泳前应做热身运动,充分活动各处关节,放松肌肉,避免下水后发生抽筋、扭伤等。如果发生抽筋,要镇静,这时候自救是非常重要,通常是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
3、不要从高处跳水,因为水下是什么情况不能确定,避免碰撞到硬物。
4、应在安全区域内游泳,标有严禁游泳的区域自觉遵守。游泳区域是自己所熟知的地方。
溺水自救:
溺水者切记勿慌张,镇静应对。游泳时不用鼻子吸气,这样容易引起呛水。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子吸气。
不熟悉水性者自救方法 除呼救外,采取仰卧姿势,头部向后,使口鼻露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,不要将手臂乱扑动,从而使身体下沉更快。
5.用水用电的安全常识
1、正确放置电器,避免超时间使用
电器应放置在无阳光直射或阴暗的地方,保持通风良好,电器使用一段时间,要让其适当休息,尽量避免长时间连续使用,电器周围禁止放置易燃物品。
2、电器严禁“带病”使用
当电器出现异常情况时应立即停用,例如异味、冒烟、震动、噪音增大、温度升高应立即切断电源,并请专业人员检修,不要自行拆开电器,以防损换电器内部元件。
3、不用湿手、湿布接触带电的灯头、开关和插座
使用电熨斗、电吹风等电器时,人不要离开。不私自或请无资质的装修队及人员铺电线和接装用电设备。
4、冰箱应避免紧贴墙放置
墙面在潮湿天气里,受潮程度很大,并通过冰箱的小孔影响到里面的部件,从而导致冰箱内部受潮,因此摆放冰箱的位置要注意,冰箱与墙壁要保持一定距离,并且优先选择通好位置。
5、不要将晒衣杆搁在电线上
在户外晾晒衣物时,不要将晒衣杆搁在电线或变压器支架上,更不能将衣物直接挂到电线或变压器支架上;不要擅自攀登杆塔或在杆塔上架设电力线、通信线、广播线,安装广播喇叭。
6、不要在电力设施保护区内兴建建筑物
架空电力线路存在发生线路放电或断线事故的可能,一旦发生事故,线路下方和附近的居民会有触电危险。而且建造过程中的吊车、挖机、泵车等施工机具易造成碰线伤人事故。
人民网-冬季安全用电小常识
人民网-用电安全常识不注意,有时可能会丢命!
6.小学生防溺水安全知识50字
防溺水安全知识:
1、不私自下水游泳;
2、不擅自与他人结伴游泳;
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
扩展资料:
7种迹象辨别溺水者:
1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面,没有时间呼救。
2、溺水儿童手臂可能前伸,但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的,挣扎20-60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滞,无法专注或闭上眼睛。
5、溺水儿童的头可能前倾,头在水中,嘴巴在水面。
6、看起来不像溺水,只是在发呆,但如果对询问没有反应,就需要立即施出援手。
7、小孩子戏水会发出很多声音,一旦安静无声要警醒。
7.小学生安全知识,顺口溜
小学生安全知识儿歌
(一)交通安全
走路要走人行道,过路要走横行道,
红灯停,绿灯行,来往车辆仔细瞧,
车行道上不玩耍,人行护栏不跨越。
上下车辆不争抢,乘车文明要做到,
身体不向窗外探,上车扶手抓抓牢,
身背书包不闲逛,轻易别理陌生人,
流浪小狗有疾病,不要和它来玩耍。
(二)课间安全
遵守秩序进校门,不拥不挤不奔跑,
上下楼梯靠右行,先后有序不争抢,
走廊通道慢慢走,奔跑打闹太危险,
进了教室要文明,不踩桌椅不攀高。
(三)运动安全
课外活动到操场,检查场地和器械,
运动服装先换上,手表饰品要摘掉,
锻炼前,做准备,伸伸胳臂弯弯腰,
动作规范讲文明,危险动作杜绝掉,
活动全部结束后,整理运动做做好。
(四)饮食卫生
饮食卫生记心头,饭前一定要洗手,
用餐时间不嬉笑,细嚼慢咽消化好,
无证摊贩东 *** ,不洁食品不进口,
自带午饭要加热,生吃瓜果要洗净。
(五)上学放学歌
下课 *** 响,依次出课堂;走廊慢慢走,有序不争抢;
楼梯靠右行,不闹不推搡;运动要适量,上课精神旺;
快乐做游戏,个个守规章;安全记心上,时时不能忘。
放学回到家,别摸刀与叉;插座里有电,千万别碰它;
阳台很危险,能看不能爬;煤气有巨毒,别把火来打;
一人在家蹲,门是保护神;如果有人敲,先从猫眼瞧;
假如生人来,别把门儿开;大声打电话,歹徒最害怕;
坏蛋能吓走,安全得保障;父母回到家,一定把你夸!
(六):溺水自救歌
溺水勿自慌,迅速离现场。
清除口鼻保畅通,拍打后背让肺畅。
若无呼吸人工上,若无心跳挤心脏,
赶紧换上干衣裳,尽快送到病床上。
(七):火灾自救歌
同学们,快快来,我们都来讲安全。
不玩电器不玩火,把住预防这一关。
火灾一旦已发生,不要惊恐和慌乱,
千万不要贪财物,千万不要跳下楼。
听从指挥快速跑,乘坐电梯不安全。
浓烟围困呼吸难,要把身体贴地面,
弄湿毛巾捂口鼻,离开火场去求援,
快快拨打“119”,消防队来保平安。
如果实在逃不掉,跑到阳台再呼救。
(八):地震自救歌
地震来了不要慌,跑到屋外空地上。
如果逃跑来不及,躲到桌下或床底。
洪水洪水低处流,来临之前高处走。
高山大树要抓牢,天气预报要看好。
火灾来了真无情,千万不要玩火星。
发现拨打一一九,远离火源再呼救。
放学要走人行道,十字路口看信号。
独自在家锁好门,生人叫门莫应声。
狗咬猫抓毒蛇咬,及时就医才最好。
(九):烫伤自救歌
小朋友,被烫伤,莫要荒。
手指伤,有点红,摸耳朵。
面积大,冷水冲,涂膏药。
无膏药,用酱油,搽蜂蜜。
烫得重,送医院,莫犹豫。
一冲洗, 二护送,
小朋友,要牢记。
(十)综合篇
吃饭之前要洗手,切记莫把生水喝。
过马路,眼要明,斑马线上小心行。
细小物,注意玩,千万别往口中含。
水火电,莫乱玩,安全常识记心间。
遇火灾,1 1 9,速离险境求援助。
陌生人,莫轻信,防止坏人将你骗。
遇匪徒,1 1 0,机智巧妙去周旋。
雷电闪,不虚惊,避开高树地下蹲。
地震时,莫慌张,紧急撤至空地上。
8.小学生安全知识儿歌
小学生安全知识儿歌 (一):溺水自救歌 溺水勿自慌,迅速离现场。
清除口鼻保畅通,拍打后背让肺畅。 若无呼吸人工上,若无心跳挤心脏, 赶紧换上干衣裳,尽快送到病床上。
小学生安全知识儿歌 (二):火灾来了不要怕! 火灾来了不要怕,先把心情定下来。 如果火苗烧得小,想法把它消灭掉。
如果火苗烧得大,跑到屋外空地上,赶快拨打119。 千万不要贪财物,千万不要跳下楼,千万不要躲衣柜。
如果实在逃不掉,跑到阳台再呼救。 小学生安全知识儿歌 (三):烫伤自救歌 小朋友,被烫伤,莫要荒。
手指伤,有点红,摸耳朵。 面积大,冷水冲,涂膏药。
无膏药,用酱油,搽蜂蜜。 烫得重,送医院,莫犹豫。
小朋友,要牢记, 一冲洗,二护送,莫忘了。 小学生安全知识儿歌 (四):上学放学歌 下课 *** 响,依次出课堂;走廊慢慢走,有序不争抢; 楼梯靠右行,不闹不推搡;运动要适量,上课精神旺; 快乐做游戏,个个守规章;安全记心上,时时不能忘。
放学回到家,别摸刀与叉;插座里有电,千万别碰它; 阳台很危险,能看不能爬;煤气有巨毒,别把火来打; 一人在家蹲,门是保护神;如果有人敲,先从猫眼瞧; 假如生人来,别把门儿开;大声打电话,歹徒最害怕; 坏蛋能吓走,安全得保障;父母回到家,一定把你夸! 小学生安全知识儿歌 (五):发生火灾怎么办? 同学们,快快来,我们都来讲安全。 不玩电器不玩火,把住预防这一关。
火灾一旦已发生,不要惊恐和慌乱, 听从指挥快速跑,乘坐电梯不安全。 浓烟围困呼吸难,要把身体贴地面, 弄湿毛巾捂口鼻,离开火场去求援, 快快拨打“119”,消防队来保平安。
小学生安全知识儿歌 (六):安全细节歌 同学们认真听,安全常识有本经, 时刻注意言和行,老师家长才放心。 私下河,不安全,要防头晕和痉挛, 一江大水喝不完,青春少年上西天。
冬天冷,要取暖,火区电器要检查, 乱七八糟遍地摆,出了火灾后悔晚。 变压器,不能攀,高压电源危险大, 一旦接触人身体,命归黄泉上西天。
电视剧,动画片,躺倒床上不能看, 迷迷糊糊睡着了,当心电视被烧烂。 遇车辆,勿阻拦,扒车拦车不安全, 出了事故伤了人,轻留疤痕丢性命。
说安全,道安全,安全工作重泰山, 教师学生都参与,校内校外才平安。 小学生安全知识儿歌 (七):地震自救歌 地震来了不要慌,跑到屋外空地上。
如果逃跑来不及,躲到桌下或床底。 洪水洪水低处流,来临之前高处走。
高山大树要抓牢,天气预报要看好。 火灾来了真无情,千万不要玩火星。
发现拨打一一九,远离火源再呼救。 放学要走人行道,十字路口看信号。
独自在家锁好门,生人叫门莫应声。 狗咬猫抓毒蛇咬,及时就医才最好。
小学生安全知识儿歌 (八) 吃饭之前要洗手,切记莫把生水喝。 过马路,眼要明,斑马线上小心行。
细小物,注意玩,千万别往口中含。 水火电,莫乱玩,安全常识记心间。
遇火灾,1 1 9,速离险境求援助。 陌生人,莫轻信,防止坏人将你骗。
遇匪徒,1 1 0,机智巧妙去周旋。 雷电闪,不虚惊,避开高树地下蹲。
地震时,莫慌张,紧急撤至空地上。
防溺水安全小知识十条
体育安全常识
体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1、在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须备好厚度符合要求的海绵垫子。因为完成动作后跳下时,力量很大,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动时,要采用各种方法,使双手握杠时不能打滑。因为双手打滑,就会在动作力度大时,从杠上摔下来,使身体受伤。
2、在做跳箱、跳马等跨路训练时,器械前要有起跳板,器械后要有海绵垫,同时老师要在器械旁站立保护。同学们不要在老师不在或器械前后缺乏保护设施时跳跃。因为跳箱、鞍马都有一定的高度,而且鞍马还有四个支腿,跳跃时,一旦不成功,就容易从器械上摔下,此时没有人保护是很危险的。
3、进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、垒球、标枪等,一定要按老师的口令行协,令行禁止,不可以有丝毫的马虎。这些体育用具有的是尖端装有锋利的金属标枪头,有的是250克到3千克的铁疙瘩,即便是垒球,飞出去也像个炮弹似的,如果不听命令,擅自投出或检回,就有可能被击中而受伤,甚至有生命危险。
4、跳远时,必须严格按体育老师的指导助跑、起跳。起跳的前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这些要求不单纯是跳远训练的技术要题,也是保护身体安全的必要措施。
5、短跑,4×100接力等要按照规定的跑道竞赛,产能串跑道、这不仅仅是竞赛要求,也是安全的保障、特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则、因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤、
6、垫上运动的项目,像前后滚翻,俯卧撑,仰卧起坐等,做动作时要认真,遵守纪律,不能打闹、人的颈部血脉、神经连着人的神经中枢,大脑和脊椎。在做前后滚翻时,如果不认真、不严肃,伤及颈部,就会牵连脊椎和大脑,即使是小的伤害也可能酿成严重的后果。俯卧撑和仰卧起坐时,如果打闹,轻的会出现“岔气儿”重的会伤及胸隔膜等内脏器官。
同学们,体育课对于我们是很有诱惑力的,在中、小学阶段,体育课又是锻炼身体、增强体质的重要课程。只在注意课上安全,认真按照老师的指导进行训练,才能逐步增强体质,提高身体素质和竞技水平。
体育运动可以锻炼身体、增强胆识,培养同学们的耐力和毅力。但是如果体育锻炼中不注意保护自己、忽视事故预防工作,就容易出现运动伤害,如擦伤、拉伤、扭伤、骨折、溺水、脑震荡等,严重的还会造成终身残废以至死亡。因此,掌握自我保护及预防伤害事故的方法,进行科学的体育锻炼是很重要的。
上体育课前穿戴要检查
上体育课大多是全身性动,活动量大,还要运用很多体育器械如跳箱、单双杠、铅球……,所以,课前穿戴一定要检查,以下物品不可配戴。
1、衣服上不要别胸针、校章、证章等。
2、头上不要戴各种发卡。
3、手腕、手指、耳垂儿、脚腕上不要戴各种金属的或者玻璃的、塑料的装饰物。
4、戴眼镜的同学,如果摘下眼镜可以上体育课,就不要戴眼镜,如果不可以,做动作时要加倍小心。做垫上运动时,必须摘下眼镜。
5、衣、裤的兜内不要装小刀、钩针等锋利的物品。
6、必须穿球鞋或一般胶布鞋,不要穿皮鞋或塑料底鞋。
运动会是属于大型和综合性的体育竞技活动。与体育课相比,运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、人员流动频繁。所以,同学们在参加运动会时,不仅要努力赛出好成绩,还要遵守纪律、听从指挥。注意安全,避免各类伤害事故的发生。
1、运动会的项目多,而每一位运动员参赛的项目只有一项或几项,轮到自己上场时有一下等待的时间。要利用临赛前的这段时间做准备活动,让身体各部位充分活动。这不但是身体的一种适应,也是精神心理上的一种适应与准备。
2、在自己上场前的等街时间里,注意身体的保暖(指春、秋季)。为上场方便,穿好轻捷的运动衣裤,再被好防寒大衣。
3、临上场前的斗小时内,可以吃些巧克力,以增加热量,夏天,可以喝些冷饮,但都要适量,切不可进食太多。
4、刚刚比赛完,一定要做好整理活动。如慢步走一走,切不可立即坐下来,哪怕是极度疲劳,也要强迫自己走一走,使激烈跳动的心脏逐渐恢复平静。
5、无项目的同学不要在赛场内吕行、玩耍和观看比赛,以免被飞来器材等砸伤,也可避免和正在比赛的运动员发生碰撞。
运动会是属于大型和综合性的体育竞技活动。与体育课相比,运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、人员流动频繁。所以,同学们在参加运动会时,不仅要努力赛出好成绩,还要遵守纪律、听从指挥。注意安全,避免各类伤害事故的发生。
1、运动会的项目多,而每一位运动员参赛的项目只有一项或几项,轮到自己上场时有一下等待的时间。要利用临赛前的这段时间做准备活动,让身体各部位充分活动。这不但是身体的一种适应,也是精神心理上的一种适应与准备。
2、在自己上场前的等街时间里,注意身体的保暖(指春、秋季)。为上场方便,穿好轻捷的运动衣裤,再被好防寒大衣。
3、临上场前的斗小时内,可以吃些巧克力,以增加热量,夏天,可以喝些冷饮,但都要适量,切不可进食太多。
4、刚刚比赛完,一定要做好整理活动。如慢步走一走,切不可立即坐下来,哪怕是极度疲劳,也要强迫自己走一走,使激烈跳动的心脏逐渐恢复平静。
5、无项目的同学不要在赛场内行走、玩耍和观看比赛,以免被飞来的铅球、标枪等砸伤,也可避免和正在比赛的运动员发生碰撞。
课间安全小知识100字
防溺水安全小知识十条防溺水安全小知识十条。安全是最重要的,每年溺水死亡的人不在少数,我们都需要知道一些防溺水安全小知识,这样才能安全的成长。接下来就由我带大家了解防溺水安全小知识十条的相关内容。
防溺水安全小知识十条11、不要在水中长时间憋气,容易憋气死亡;
2、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼救;
3、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙;
4、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;
5、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩;
6、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;
7、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;
8、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救;
9、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;
10、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
扩展资料:
1、为了进一步加强中小学幼儿园安全教育和安全管理工作。教育部结合热天发生的溺水事故,加强防溺水安全教育,要求学生做到“六不”,坚决预防学生溺水。
2、教育部基础教育一司发出《致全国中小学生家长的一封信》,提醒家长朋友们教育孩子预防溺水要做到“六不”。
3、请当地党委、政府协调有关部门和乡镇切实建立防溺水联防、联控机制,加强重点水域和危险路段安全管理,做到有人巡、有人管、有人防,发现险情、隐患要及时消除。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
防溺水安全小知识十条2游泳防溺水安全自救常识
1、不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2、水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。
(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。
3、水草缠身自救法:
(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
4、身陷漩涡自救法:
(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。
5、疲劳过度自救法:
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
防溺水小知识一、游泳小常识:
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。
3、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的问题:
1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。
2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。
4、小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
三、游泳中的紧急情况及自救:
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
2、一般处理办法。
(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。
(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
再次强调:不管发生什么样的'抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”
四、溺水的急救:
发现溺水者如何将其救上岸。
方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材,大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己,然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者,救护者应有充分准备、并避免。
特别强调:未成年人发现有人溺水,尽量不要下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保_也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
五、如何防溺水:
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
六、防溺水标语:
1、珍爱生命、谨防溺水,远离危险、平安成长。
2、生命第一,预防溺水。
3、防范未成年人溺水,是全社会的共同责任。
4、生命只有一次,溺水只差一念。
5、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生。
6、玩水失足千古恨,回头是岸等来生。
7、水是生命的源泉,但也有致命的威力。
8、为了你的生命安全,请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
9、切实增强安全意识,预防溺水事故发生。
10、水是生命之源,请远离水源地。
11、珍爱生命,预防溺水。
12、增强防溺意识,绽放生命光芒。
13、强化安全教育,防止溺水事件发生。
14、切记:不要去非正规游泳场所游泳。
15、珍惜生命,远离深水。
16、常在水边走,安全记心头。
17、若果你嫌命长,请在此处下水。
18、强化教育,增强青少年儿童的安全意识。
19、为了你的生命安全,请不要擅自与同学结伴游泳。
20、齐抓共管,联防联动,严防溺水事故。
21、生命仅一次,水火无情谊。
22、安全是生命的基础,安全是欢乐的阶梯。
23、花样年华,别为溺水停下。
24、珍爱生命,远离溺水。
25、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
26、依法监护子女,杜绝溺水事故。
27、不明水域,请不要下水游泳。
28、珍爱生命,坚决不下水游泳。
29、生命只有一次,请珍爱生命。
30、为了您的生命安全,去游泳时应有家长陪同。
1. 课间安全小知识
课间安全小知识 1. “课间”安全知识有哪些
《课间活动安全常识》
课间活动是学生复杂的脑力劳动之后的休息时间,为了保证同学们课间活动有序和安全,特向同学们提出如下要求:
1、下课后(除下雨、下雪、大风天)同学们应到室外活动,严禁学生在教室、走廊、楼道、打球、跳绳、跳皮筋、追赶、打闹等活动。
2、课间要进行适当和安全的游戏活动,不要追打,防止伤害别人,损坏公物的事故发生。
3、下课时在楼梯、楼道、走廊操场行走,要有礼貌的让路,不得抢行、拥挤,互相冲撞
4、上下楼梯及经过走廊时要靠右侧通行,大同学应让小同学先走。严格按照“说话轻,走路轻;上下楼梯靠右行”规定,严禁在楼梯上奔跑、蹦跳、滑行、做游戏。
5、课间在操场禁止互相追逐、狂奔乱跑,防止互撞,禁止怪声喊叫。
6、学生在违背上述要求时,应服从值日队员和值日老师的劝阻及教育。
7、同学间交谈要有普通话,要经常使用“您早、您好、请、谢谢、再见、对不起、没关系”等礼貌用语。不打架、骂人。
8、雨天走路更要当心,注意防滑,不要在走廊里奔跑,要慢行,特别是山下楼梯更要当心。
9、如果同学们在活动中发生摔跤等事故,应立即报告老师,及时送医院。
10、值日老师应密切关注校园内学生的活动情况,及时制止学生的奔跑行为,预防事故发生。
2. 小学生课间安全知识教育
小学生课间安全教育课间活动安全 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:1.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当,不能做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操、跳跳绳等。4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
5、活动中不能推拉别人,更不能用脚拌别人。6、不在教室、过道追逐打闹;有次序的进出教室;没有老师允许不随便上教学楼;不攀爬篮球杆等危险的高处;不可从高处随便跳下。
7、上下楼梯靠右行,不挤不推慢慢走。8、不到后操场上玩耍,不玩单杠和双杠,不玩石头和砖头。
9、不做危险性 游戏,课间休息注意避免运动受伤,在运动和游戏时,教育学生注意规则,按顺序进行,避免撞伤。10、不践踏学校的草坪,不损坏学校的花草树木,不爬墙,不爬树。
3. 课间活动的安全知识
课间安全小常识在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:1.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。2.活动的强度要适当,不能做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操、跳跳绳、做做小游戏等。4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
健康饮食格言 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。 吃米带点糠,助你身健康。
蒜是好物,独损双目。 食物缺了钙,骨牙就损坏。
常喝茶,少烂牙。 若要身体壮,饭菜嚼成浆。
饿了才吃饭,脾胃脸要翻。 一次饮水若太多,长久损胃伤肾窝。
世界卫生日4月7日是世界卫生日。1948年4月7日,联合国世界卫生组织 *** 生效。
自1950年起,联合国决定将每年的4月7日定为世界卫生日,并为每年的卫生日确定一个与公共卫生领域相关的主题,用以强调世卫组织关注的某个重点领域。以提高全世界对卫生领域工e69da5e887aae79fa5e9819331333337613163作的认识,促进该领域工作的开展。
黑色食品"黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。
早餐应该怎样吃才健康? 早餐最基本的要求做到三点:1、等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;2、必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;3、需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
4. 小学生课间安全知识教育
小学生课间安全教育
课间活动安全 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:
1.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当,不能做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操、跳跳绳等。
4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
5、活动中不能推拉别人,更不能用脚拌别人
6、不在教室、过道追逐打闹;有次序的进出教室;没有老师允许不随便上教学楼;不攀爬篮球杆等危险的高处;不可从高处随便跳下。
7、上下楼梯靠右行,不挤不推慢慢走。
8、不到后操场上玩耍,不玩单杠和双杠,不玩石头和砖头。
9、不做危险性 游戏,课间休息注意避免运动受伤,在运动和游戏时,教育学生注意规则,按顺序进行,避免撞伤。
10、不践踏学校的草坪,不损坏学校的花草树木,不爬墙,不爬树。
5. 课间活动安全小知识有哪些
小学生学习活动课间活动安全知识
保护视力应当注意什么?
学生的主要任务是学习,所以养成良好的用眼卫生习惯,保护视力十分重要。为此,应当做到:
1.读书、写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。
2.连续读书、写字1小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。
3.不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。
4.不要躺在床上读书,也不要在走路或者乘坐汽车时看书。
5.不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。
6.每天坚持定时做眼保健操,预防近视眼。
课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:
l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操等。
4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
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6. 校园安全小知识
1、按规定时间到校,到校后立即到教室做好课前准备。
放学时要以班为单位站队下楼,不得私自提前或拖后。放学时要随队离校,不得私自提前出校门或在校园停留。
出校门后直接回家,不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。 2、在校时间不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。
上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。 3、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。 4、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
5、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
6、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。放学后要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
7、上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车等),不乘坐超载车辆。
8、需要家长接送的学生,如果放学时家长未到,不要独自回家,在电话通知家长后在校园内静静等候。 9、上体育课时,衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃装饰物。
10、患有近视眼的学生,尽量不戴眼镜上体育课。如果必须戴眼镜,做动作时要小心谨慎。
*** 塑料底的鞋或皮鞋,应穿球鞋或一般胶底布鞋。 凤凰网-校园安全知识学起来。
7. 小学生安全小常识
在教室内活动,有许多看起来细微的小事情值得同学们注意,否则,同样容易发生危险。
这主要有以下几个方面: 1. 防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小,又置放了许多桌椅、饮水机等用品,所以不应在教室中追逐、打闹,做剧烈的运动和游戏,防止磕碰受伤。
2.防滑、防摔。教室地板比较光滑的,要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时,要请他人加以保护,注意防止摔伤。
3.防坠落。无论教室是否处于高层,都不要将身体探出阳台或者窗外,谨防不慎发生坠楼的危险。
4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手,也应当处处小心,要轻轻地开关门窗,还先留意会不会夹到他人的手。
5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园,杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6.防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具,图钉、大头针等文具,使用时必须有老师指导,用后应妥善存放起来,不能随意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外伤害。
课间活动应注意什么? 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面: 1.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当,不能做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行,如做做操、跳跳绳等。
4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。 1)在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要*路边行走。
2)集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。
4)小学生在放学排路队时要头戴小黄帽,在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。 2、横穿马路应该注意什么? 横穿马路,可能遇到的危险因素会大大增加,应特别注意安全。
1)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到 “ 绿灯行,红灯停 ” 。 2)穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
3)穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩,更不能在马路上滑滑板。
5)不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。 3、怎样认识交通信号灯? 交通信号灯分为两种,一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯,设置在交*路口显眼的地方,叫做车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯,设置在人行横道的两端,叫做人行横道灯。
我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定: 1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。 2)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行。
3)红灯亮时,不准车辆、行人通行。 4)绿色箭头灯亮时,准许车辆按箭头所示方向通行。
5)黄灯闪烁时,车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。 4、骑自行车安全知识 我国被称为“自行车王国”,是世界上拥有自行车最多的国家。
但是,自行车结构简单、一碰就倒、稳定性差,因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡事故中,非机动车(主要是自行车)受伤人数居第一,伤亡人数居第二。
在我国,少年儿童年满 12周岁,方能在道路上起自行车,并要遵守交通规则在慢车道上骑车。 5、乘坐公共汽车应该注意什么? 1)乘坐公共汽(电)车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。
上下车均应等车停稳以后,先下后上,不要争抢。 2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。 4)乘车时要坐稳扶好,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
小学生安全知识歌 小朋友,仔细听,安全常识有本经,时时注意言和行,家长老师才放心. 过马路,眼要明,一路纵队靠右行,车辆靠近早避身,举手行礼表深情. 拐弯处,莫急跑,以防对方来撞倒,夜晚走路更小心,不碰墙壁不碰钉. 细小物,注意玩,千万别往口中含,一旦下肚有麻烦,快找医生莫拖延. 饥饿时,嘴莫谗,吃饭之前洗手脸,细嚼慢咽成习惯,这样身体才康健. 照明电,不要玩,千万不能摸电线,电线处处有危险,用电常识记心间. 遇火灾,119,火警电话记心头,速离险境求援助,生命安全是关键. 家来人,不认识,接待不可太随便,哄你出门找爹妈,他就趁机来做案. 闪电亮,雷声鸣,自然现象不虚惊,高墙大树不靠近,导体抛开地下蹲. 遇匪徒,110,匪警电话要记清,机智灵。
好了,今天关于“体育安全小常识100条”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育安全小常识100条”有更全面、深入的了解,并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。